Любовь к бананам и частое их употребление может привести к проблемам с сердцем. Об этом пишет ИА Stavropol.Media.
Диетологи предупредили, что желтый фрукт может вызвать проблемы с пищеварением, а большое количество клетчатки обернуться вздутием, газообразованием и проблемами со стулом.
Кроме того, в бананах много калия. Его избыток может привести к мышечной слабости, нарушениям ритма сердца. Помимо сахара, который вреден для организма, бананы способны повышать уровень глюкозы в крови.
Есть бананы стоит умеренно. Взрослому человеку достаточно двух штук в день. Диетологи рекомендуют сочетать их с другими фруктами и овощами.
«МК в Питере» ранее рассказал о простых способах снижения соли в рационе.
