Американский гастроэнтеролог Саурабх Сети предупредил о риске развития ожирения при отказе от завтрака. Об этом пишет издание 360.ru.
Врач перечислил утренние привычки, которые могут негативно повлиять на пищеварительную систему. Пропуск завтрака, по мнению эксперта, является главной ошибкой. Длительные промежутки между приемами пищи увеличивают риск развития ожирения, диабета второго типа и гипертонии. Вздутие живота из-за замедления работы кишечника также может стать одним из последствий.
Гастроэнтеролог порекомендовал не пить кофе натощак. Напиток может вызвать изжогу и раздражение слизистой оболочки желудка. Эксперт предложил начинать день со стакана воды и легкого перекуса, и только затем употреблять кофе.
