При авитаминозе человек ощущает недомогание, усталость, сонливость, снижается работоспособность. Как считает заместитель главного врача ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Половодова, многие зря не придают значения нехватке витаминов в организме.
Как написал «Ямал1», нехватка полезных веществ может сказаться на качестве жизни. Петербуржцы особенно страдают от дефицита витамина D, который укрепляет иммунную систему.
Авитаминоз — это полное отсутствие витаминов в организме. Он встречается редко, однако гиповитаминоз медики наблюдают регулярно. Причем многие сами усугубляют ситуацию алкоголем, частыми стрессами и успокоительными. Также сказаться могут постоянные диеты, особенно вегетарианские.