Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова объяснила, чем именно полезна хурма. Она отметила, что этот фрукт является настоящим кладезем витаминов и микроэлементов. Об этом пишут argumenti.ru
Высокое содержание витамина C и бета-каротина помогает укреплять иммунитет и поддерживать здоровье зрения. Кроме того, в хурме присутствуют магний и калий, которые важны для нормальной работы сердца и сосудов.
Дианова добавила, что хурма обладает мягким мочегонным действием. Это может быть полезно при склонности к отёкам и некоторых проблемах с почками. Отдельно она выделила большое количество клетчатки в этом фрукте, которая необходима для правильного пищеварения.
Ранее «МК в Питере» писал, что петербуржцам посоветовали принимать контрастный душ из-за всплеска ОРВИ.
