Плач, вызванный сильными эмоциями, помогает человеку преодолеть стресс и уменьшить боль. Об этом сообщила «Известиям» врач-невролог Екатерина Демьяновская.
По мнению специалиста, в эмоциональных слезах содержится больше белков и гормонов, что придает им особый вкус. Плач способствует снижению уровня адреналина в организме. Поэтому привычка сдерживать слёзы может приводить к раздражительности и гневу.
Доктор Демьяновская считает, что обществу необходимо пересмотреть свое отношение к слезам, особенно в отношении мужчин, которым часто запрещают плакать с детства. В то же время женщины чаще позволяют себе выражать эмоции через слезы, что связано с более высоким уровнем пролактина в их организме.
Но если выделение слезной жидкости сопровождается ослаблением мышц лица или связано с процессом жевания, это может быть признаком нарушения работы лицевого нерва. В таком случае необходимо обратиться к врачу, отметила невролог.
Ранее «МК в Питере» рассказывал, что ходьба помогает снизить уровень стресса и способствует выработке эндорфинов, которые играют важную роль в поддержании психического здоровья. Кроме того, прогулки на свежем воздухе могут улучшить качество сна и укрепить сердечно-сосудистую систему.
