Увлечение смартфонами может иметь негативные последствия для здоровья глаз. Офтальмолог Михаил Степанов в разговоре с «Лентой.ру» рассказал о вреде гаджетов.
Эксперт подчеркнул, что ограничение времени использования смартфонов необходимо не только для детей, но и для взрослых. Экраны устройств излучают синий свет, который при длительном воздействии может вызвать усталость глаз, снизить контрастность изображения и увеличить нагрузку на зрительную систему.
Михаил Степанов рассказал о том, что продолжительное использование смартфонов может стать причиной возникновения синдрома компьютерного зрения. Это состояние проявляется сухостью, покраснением и ощущением песка в глазах. Причина этого явления заключается в том, что при фокусировке на экране частота моргания снижается в три раза. Это приводит к недостаточному увлажнению слизистой оболочки глаза.
Ранее «МК в Питере» рассказывал о том, что для предотвращения напряжения и усталости глаз рекомендуется следовать правилу «20–20–20». Каждые 20 минут необходимо делать перерыв и смотреть на объект, расположенный на расстоянии 6 метров, в течение 20 секунд.
