В современном мире наблюдается стремительное увеличение числа глазных заболеваний, которое уже называют «эпидемией слепоты». По информации Всемирной организации здравоохранения, от проблем со зрением страдают 2,2 миллиарда человек. Об этом сообщили в argumenti.ru.
Врач-офтальмолог Зарина Курачинова рассказала о причинах роста глазных заболеваний и о том, можно ли предотвратить эту тенденцию. В клинику все чаще обращаются пациенты в возрасте от 25 до 30 лет, страдающие заболеваниями, которые раньше считались характерными для людей старше 50 лет.
Основными факторами, которые могут привести к значительному ухудшению зрения, являются длительная работа за компьютером, вызывающая усталость глаз, глаукома, макулодистрофия, сахарный диабет и его осложнения, такие как диабетическая ретинопатия, а также кератоконус.
Необходимо уделять внимание здоровью глаз и не откладывать визит к офтальмологу при появлении любых проблем. Раннее обращение к специалисту повышает шансы на сохранение зрения. Кроме того, регулярные офтальмологические обследования способствуют снижению риска развития запущенных заболеваний на 60%. Ежегодные визиты к врачу помогают поддерживать здоровье глаз.
Чтобы предотвратить напряжение и усталость глаз, рекомендуется следовать правилу «20–20–20». Каждые 20 минут необходимо делать перерыв и смотреть на объект, расположенный на расстоянии 6 метров, в течение 20 секунд.
По мнению Зарины Курачиновой, также важно следить за своим питанием. В рацион следует включать продукты, содержащие омега-3, лютеин, цинк, витамины А, С и Е.
