Роспотребнадзор Петербурга рассказал о пользе и вреде чеснока

Роспотребнадзор Петербурга рассказал о пользе и вреде чеснока
Много чеснока есть вредно, особенно на голодный желудок. ФОТО: МК в Питере

Сегодня, 6 октября, отмечается День любителей чеснока. В честь этого Роспотребнадзор Петербурга поделился информацией о полезных свойствах этого овоща. Выяснилось, что он бывает вреден не только для вампиров.

Чеснок богат витаминами C, B6, B1, B2, B3, B5, B9 и множеством микроэлементов, таких как кальций, калий, фосфор и магний. Его эфирное масло является мощным антиоксидантом, способствующим улучшению работы печени и защите от токсинов.

В целом, регулярное потребление чеснока может снизить риск простудных заболеваний. Исследования показывают, что его употребление при первых симптомах простуды сокращает продолжительность болезни с пяти до полутора суток. Кроме того, чеснок поддерживает здоровье мозга, снижая риск дегенеративных изменений.

Однако не стоит забывать, что чеснок может быть слишком агрессивным для организма. Его не рекомендуется есть в больших количествах на голодный желудок. Особенно чеснок противопоказан людям с гастритом, язвой и геморроем.

Ранее Роспотребнадзор Петербурга рассказал не только о чесноке, но и опубликовал список продуктов, которые нужно попробовать в октябре

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру