Современная рабочая среда может негативно влиять на здоровье, в том числе повышать артериальное давление у некоторых людей. Врач Светлана Бурнацкая из клиники академика Ройтберга объяснила РИАМО, что это явление, называемое «офисной гипертензией», связано с постоянным стрессом и другими факторами рабочего окружения.
По словам врача, «офисная гипертензия» проявляется повышением давления только на рабочем месте, в то время как в покое показатели могут быть нормальными. Причины могут включать длительное пребывание в помещении, шум, стресс, частые поездки и смены часовых поясов.
Чтобы справиться с повышением давления, необходимо следить за своим образом жизни: увеличить физическую активность, улучшить питание, ограничить алкоголь и отказаться от курения. Также, в идеале, важно пройти медицинское обследование, включая анализы, ЭКГ и осмотр у офтальмолога.
При этом для снижения стресса и улучшения адаптации к рабочим условиям рекомендуется использовать психологические методики, такие как коучинг и занятия йогой.
