Ежедневное употребление в пищу овсянки у пожилых людей вызывает остеопению – снижение костной массы. Об этом рассказала диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко.
«Овсянка, особенно быстрого приготовления, может обеднять рацион по кальцию. Для пожилых людей это не очень хорошая ситуация», – объяснила медик.
Также в овсяной каше содержится меньше полезных микроэлементов по сравнению с другими кашами. Если вы будете ей завтракать каждый день, то ухудшите свой микроэлементный статус, передает «Москва 24».
Когда мы расстроены или сильно устали, то нас часто «накрывает» желание съесть что-то вкусное и жирное. «МК в Питере» рассказывал, почему «вредные» продукты зачастую кажутся самыми вкусными.
