ЧИСТИТЬ ЗУБЫ КОМПЛЕКСНО
Чистку ротовой полости делим на 3 этапа:
- щёткой и пастой;
- зубной нитью;
- ополаскивателем.
Используйте щётку 2 раза в день: утром и перед сном. Продолжительность чистки — 5 минут. Пасту наносить размером не больше горошины, иначе избыток пены будет препятствовать тщательной чистке зубов. Щётку рекомендуется менять раз в 3-4 месяца. Подобрать средства гигиены для полости рта вам поможет врач. Запишитесь на приём на нашем сайте: https://stomcomforta.ru/. Нельзя чистить зубы сразу после еды! Во рту образуется кислотная среда, в это время зубы наиболее уязвимы к повреждениям. Подождите хотя бы 30 минут.
Один раз в день после щётки воспользуйтесь зубной нитью. Она поможет очистить межзубные участки и линию дёсен. И наконец, ополаскиватель с антибактериальными свойствами для очищения мягких тканей полости рта.
ПОСЕЩАТЬ СТОМАТОЛОГА ДВА РАЗА В ГОД
Зачем это нужно, если жалоб нет? Во-первых, профессиональный осмотр позволит выявить раннюю стадию серьёзного заболевания: пародонтита, гингивита, кариеса и других. Во-вторых, стоматолог поможет выбрать гигиенические средства и порекомендует профилактические процедуры, которые сделают вашу улыбку красивее. Подробнее о стоматологических услугах узнайте на сайте клиники: https://stomcomforta.ru/.
ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
Пища оказывает воздействие на полость рта с момента пережёвывания и вплоть до чистки зубов. Какие же продукты — «враги» для нашей улыбки?
- Кофе — окрашивает эмаль.
- Газированные напитки, соки.
- Семечки и леденцы — риск механических повреждений зубов.
- Другие продукты с высоким содержанием кислоты, сахара, крахмала.
Еда, полезная для зубов:
- Фрукты и овощи.
- Орехи.
- Зелёный чай.
- Мясо и рыба.
- Кисломолочные продукты.
Специалисты «Стоматологии Комфорта» рады помочь в сохранении и восстановлении красивой улыбки. Готовы ответить на все интересующие вопросы и дать рекомендации по уходу за зубами в домашних условиях. Здесь вас ждут профессионалы своего дела!
