Зимние каникулы порой превращаются в настоящее испытание для детей и их родителей. Ведь каждый хочет провести время так, как хочется только ему. Как найти баланс и провести время с максимальной пользой на длинных праздниках? Об этом «МК в Питере» рассказала детский психолог, психолог-консультант, школьный психолог, нейропсихолог, а также специалист по психодиагностике Александра Челядина.
По словам опытного эксперта, он работает с детьми как детский психолог вот уже более 12 лет.
«Я сама мама уже двух подростков – парня 14 лет и девочки 9,5. И каждый раз, когда приближаются длинные выходные или каникулы, родители делятся на два лагеря: одни – с вопросом, как провести эти дни максимально вместе с ребенком, с пользой для отношений и развития, учитывая возраст. А вторые – чем занять ребенка, чтобы и самим отдохнуть, и ребенок был занят делом», – признается Александра.
Поэтому рассказать о том, чем ребенок может заняться самостоятельно, а что лучше делать вместе с родителями, психолог может посоветовать не понаслышке.
Вместе
Укрепляем детско-родительские отношения, создаем воспоминания. Узнаем другдруга получше. Совместное время — главный подарок, который вы можете сделать ребёнку на каникулах.
Вот как его наполнить смыслом:
Исследовательские проекты. Мини-экспедиция: изучите парк, соседний лес или даже свой двор с лупой и блокнотом. Собирайте «находки», фотографируйте, ведите дневник натуралиста.
Тематическая неделя: выберите тему (космос, динозавры, моря) и вместе ищите информацию, создавайте поделки, смотрите документальные фильмы.
Кулинарные эксперименты: готовьте вместе, пробуйте новые рецепты. Например, приготовьте пиццу – разложите много разных ингредиентов по тарелочкам.
И пусть каждый приготовит свою пиццу. Ограничений нет, свобода выбора и поле для экспериментов и развития – есть!
«Кроме того, это развивает моторику, математические навыки (дозировка) и ответственность», – уточняет нейропсихолог.
Творческие занятия
Семейный спектакль: напишите сценарий, создайте костюмы из подручных материалов, устройтепремьеру для родных.
Арт-марафон: рисуйте, лепите, создавайте коллажи на общую тему. Важен процесс,а не результат!
Капсула времени: Соберите с ребёнком предметы, рисунки, записки и закопайте/спрячьте до следующих каникул.
Активный отдых
Квесты на природе: Составьте карту с заданиями, которые можно выполнить в парке или на даче.
Туризм выходного дня: не нужно уезжать далеко — исследуйте новые (и старые) районы города, узнайте, почему так (в честь кого) и когда названа соседняя улица. Что за старинный дом за углом, кто в нем жил?
Спортивные челленджи: установите семейный рекорд по прыжкам на скакалке или количеству шагов в день.
Уличное творчество – лепить снеговиков, рисовать пищевыми красителями на снегу. Вытаптывать буквы, слова, символы, или целые картины.
Раздельные занятия
Отдыхаем-выдыхаем. Учим самостоятельности, ведь научить ребёнка занимать себя самостоятельно — важный навык, развивающий воображение и ответственность.
Для младших школьников (7-10 лет)
Коробка с заданиями. Заранее подготовьте коробку с конвертами, в каждом — задание на день (построить крепость из подушек,нарисовать комикс, вырастить кристалл из соли).
Миссия «Фотокорреспондент» — напишите список заданий, например, найти в квартире или на улице и сфотографировать: 5 кошек, 3 разных птиц, 8 деревьев, 4 предмета желтого цвета, 5 круглых предметов и пр.
Игра «найди и принеси» подходит даже для самых маленьких. Попросите ребенка найти 1 предмет с признаками, например: «Круглые, белые, тикают» или «Оранжевый, круглый, сладкий» и др.
Творческие наборы: заготовьте материалы для конкретных поделок с понятной инструкцией. Домашние обязанности с элементом игры: «Миссия: чистая комната за 30 минут», «Скоростное мытье посуды со звуком чистоты».
Научите играм, в которые играли во дворе – помните, «Резиночки», «классики» (можно сделать из цветного скотча даже дома в квартире) и др.
Для подростков (11+ лет)
Родителям стоит помнить, что подростки, скорее всего, захотят провести какое-то время в одиночестве или со своими друзьями.
«Не стоит расстраиваться и обижаться: это абсолютно нормально для периода сепарации. Посмотрите вместе фильм, который предложит подросток. Даже если вы такое не смотрите, даже если это аниме», — напоминает психолог.
Освоение навыков по выбору: подберите онлайн-курсы (программирование, дизайн, видеомонтаж) или материалы для хобби.
Социальные проекты: помощь соседям (выгул собак, помощь с покупками), создание блога или тикток-канала на интересную тему. Челлендж-списки: составьте список того, что ребёнок хотел бы успеть за каникулы (прочитать 5 книг, научиться готовить 3 блюда, посмотреть классику кино). Психологические принципы организации каникул.
Баланс четкого плана и свободы
Психолог советует, составить примерный план, но оставить место для спонтанности.
«Дайте свободу выбора и уважайте решения ребёнка: предлагайте варианты, но позволяйте выбирать самому. Автономия мотивирует больше, чем принуждение», — предупреждает эксперт.
Для развития выбирайте задания, которые немного сложнее текущих навыков ребёнка, но которые он сможет освоить самостоятельно с минимальной поддержкой.
Не стоит бояться периодов, когда у ребёнка нет занятий. Именно в такие моменты часто проявляется истинное творчество. Поинтересуйтесь у своего чада, как он представляет себе идеальные каникулы. Совместное планирование не только повышает его интерес, но и позволяет учесть его настоящие увлечения.
«Помните, что лучшие воспоминания часто связаны не с масштабными событиями, а с простыми моментами искренней близости», — резюмирует Александра.
