Семейные конфликты — неизбежная часть жизни, однако их форма напрямую влияет на эмоциональное состояние ребенка. Педагог-психолог Елена Иванова рассказала «МК в Калининграде», что важно не избегать ссор полностью, а научиться вести их бережно и осознанно, особенно если рядом находится ребенок.
Дети очень чувствительны к напряженной обстановке в семье. Часто они воспринимают происходящее как собственную вину и начинают думать, что родители ссорятся из-за них. Постоянные конфликты повышают уровень стресса у ребенка, что может сказаться на внимании, памяти и способности управлять эмоциями. Кроме того, дети перенимают модель поведения взрослых и позже воспроизводят ее в общении со сверстниками.
При этом конфликт может быть и конструктивным. По словам специалиста, он помогает озвучить накопившиеся претензии и найти выход из сложной ситуации. Главное — манера общения. Перед разговором стоит оценить свое эмоциональное состояние и понять, готовы ли вы не только высказываться, но и слышать партнера. Если сил на спокойный диалог нет, обсуждение лучше отложить.
Эксперт советует начинать разговор не с обвинений, а с формулировок от первого лица, описывая собственные чувства. Такой подход снижает уровень агрессии и помогает избежать защиты со стороны собеседника. Также важно придерживаться одной темы, чтобы разговор не превращался в поток взаимных упреков. Пересказ слов партнера своими словами помогает снизить напряжение и показать, что его позиция услышана.
Если эмоции выходят из-под контроля, стоит взять паузу, проговорив это словами, а не уходя в демонстративное молчание. Не менее важно и завершение конфликта: ребенок должен видеть, что родители способны восстановить контакт и вернуться к спокойствию — через объятие, разговор или совместное действие.
Итог ссоры — ключевой показатель ее качества. Если после разговора остается чувство близости и понимания, значит конфликт стал шагом к укреплению отношений, а не источником новых обид.
