С возрастом дружба часто перестаёт быть такой спонтанной и естественной, какой она была в школе или университете. Люди меняются, появляются семьи, новые обязанности, карьерные цели и хобби, и старые дружеские связи постепенно ослабевают. Новые знакомства заводить становится сложнее: не так легко встретить людей, с которыми можно было бы поделиться переживаниями и радостями, как это было в молодости. В условиях постоянной занятости и плотного графика сохранить дружбу оказывается настоящим искусством.
Как сообщает «МК в Ленобласти», психолог Ксения Мосунова пояснила, что уменьшение количества друзей у взрослых — это нормальный и естественный процесс. Она подчеркнула, что дружба не исчезает полностью, а трансформируется, и теперь на первый план выходит не количество контактов, а их качество. По её словам, важно вкладывать усилия в ближайший круг друзей, состоящий из двух-трёх человек, с которыми поддержка и общение особенно ценны. С остальными знакомыми, по её мнению, стоит общаться ситуативно и на пересечении интересов, не ожидая многого.
Мосунова также рекомендовала самим быть инициаторами встреч, но делать это без давления. Она советует предлагать конкретные варианты общения вместо расплывчатого «когда-нибудь», а также создавать небольшие дружеские ритуалы — совместные тренировки, ежегодные встречи, короткие созвоны. Даже десять минут общения, по её словам, способны поддерживать тёплую и близкую связь, несмотря на взрослую жизнь и её заботы.
Таким образом, по мнению психолога, даже в условиях плотного графика и взрослой занятости поддерживать дружбу возможно. Главное — ценить близких, находить время для общения и превращать встречи в привычку, а не оставлять их на случай «когда-нибудь». Такие усилия помогают сохранять тепло отношений и делают дружбу стабильной и надёжной на долгие годы.
