В Роспотребнадзоре напомнили петербуржцам о том, что сейчас вовсю начинается период простуд и гриппа. Наступило время подумать о себе и близких. По словам специалистов, лучшая защита от гриппа — прививка. Иммунитет развивается постепенно, примерно через 2-4 недели, поэтому врачи советуют делать прививку заранее, до наступления холодной поры. А также рассказали о респираторном этикете, который позволит минимизировать риски заражения в самый пик гриппа.
Респираторный этикет — это нормы поведения при чихании и кашле, снижающие вероятность инфицирования окружающих. Чихать грамотно — значит заботиться о здоровье всех вокруг.
Основные цели респираторного этикета — минимизировать риски заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. Для правильного чихания понадобится тканевый носовой платок либо одноразовая бумажная салфетка — последний вариант предпочтительнее с точки зрения гигиены. Обязательно нужно:
- Во время чихания или кашля важно закрыть лицо салфеткой и незамедлительно избавиться от нее в урну, а потом обязательно вымыть руки с мылом.
- Без салфетки лучше воспользоваться внутренней стороной локтя или рукавом — это предотвратит загрязнение рук и дальнейшее распространение бактерий.
- Стараться отвернуться от людей или немного отступить назад (примерно на 1,5–2 метра).
- После - обязательно помыть руки водой с мылом или воспользуйтесь антисептиком.
Запрещено чихать в открытую ладонь — микробы очень быстро распространяются! Стоит также избегать рукопожатий и контакта с общими поверхностями, пока руки не вымыты.
