Во вторник и среду Землю накроет магнитная буря, предупреждают специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН. Врач-невролог Наталья Валиева рассказала Инфо24, какие меры помогут метеозависимым людям снизить неприятные последствия.
По её словам, всплески на Солнце могут вызывать тревожность, сильные головные боли, тахикардию и даже приводить к нарушению работы внутренних органов.
«Наш организм имеет сильную иммунную защиту, однако пренебрегать профилактикой не стоит. При воздействии магнитных бурь кровь становится более вязкой, замедляются работы ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и отделов головного мозга», — отметила Валиева.
Чтобы снизить нагрузку на организм, врач рекомендует поддерживать водный баланс, отказаться от физической активности, уборки и тяжёлой пищи, исключить алкоголь и сладкое. В рацион стоит добавить продукты, богатые калием: бананы, курагу, фасоль, морскую капусту. Особенно важно пить больше воды, можно с лимоном или мятой, а также травяные чаи.
Тем, кто принимает рецептурные препараты, советуют обсудить с врачом возможную корректировку дозировки. По возможности стоит избегать перелётов и поездок в метро, так как резкие перепады могут провоцировать скачки давления.
