В региональном Роспотребнадзоре поделились информацией о богатом содержании витаминов в летней ягоде. Вишня - плодоносное растение семейства Розовые. Но несмотря на привычное название ягоды, с научной точки зрения её все же правильнее называть косточковым фруктом.
Этот популярный летний продукт обладает множеством полезных свойств, благотворно влияющих на организм. Петербуржцам следует знать, что вишня очень полезна для здоровья.
Она защищает сердечно-сосудистую систему из-за высокого содержания антиоксидантов, которые помогают снизить риск сердечных заболеваний. Имеет противовоспалительный эффект, так как уменьшает воспаление, которое часто связано с хроническими заболеваниями.
Также вишня может укреплять укреплять иммунную системы, особенно она полезна для спортсменов, ягодка ускоряет восстановление мышц после интенсивных физических нагрузок.
В составе плодов присутствуют важные элементы:
- Органические кислоты,
- Пектин,
- Микроэлементы (цинк, йод, медь),
- Витамины групп A, B, C, H, PP, E.
Особенно богата вишня витаминами A и C, которые важны для поддержания иммунитета, красоты кожи, состояния волос и суставов. Флавоноиды способствуют лучшему усвоению витамина C, усиливая общую пользу продукта. Однако стоит все же проконсультироваться со своим лечащим врачом, ведь как и у любого продукта, у вишни есть свои противопоказания.
