Посещать баню можно только при хорошем самочувствии, когда человек здоров. Об этом рассказала «Звезде» терапевт Мария Беляева.
Эксперт подчёркивает, что, хотя баня и приносит пользу для здоровья, посещать её стоит только тем, кто чувствует себя хорошо. Если же у человека есть недомогание, например, простуда или обострение хронического заболевания, то лучше отказаться от посещения бани.
Специалист также отмечает, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или метеочувствительностью также следует воздержаться от посещения сауны. Время нахождения в бане лучше постепенно увеличивать. Начинать стоит с пяти минут.
Также сочетать банные процедуры не стоит с употреблением табака и алкоголя. Лучше отдать предпочтение воде и травяному чаю.
