Перестройка гормонов и сбой в их выработке могут спровоцировать перепады настроения весной. Для адаптации организма требуется от двух до четырех недель, пояснила NEWS.ru терапевт Зарема Тен.
«Весной активизируется выработка тестостерона и эстрогена, которые влияют на эмоции. Так, тестостерон усиливает агрессию и импульсивность, а эстроген повышает эмоциональную лабильность. Кроме того, перепады настроения могут быть из-за колебания уровня тиреоидных гормонов: из-за увеличения светового дня щитовидная железа начинает работать активнее», — пояснила врач.
Зарема Тен отметила, что весной нередки нарушения сна, скачки кортизола и повышенная утомляемость, что также сказывается на настроении.
«Уровень серотонина резко возрастает, одновременно активизируется дофамин, связанный с мотивацией и возбуждением. Этот дисбаланс перегружает нервную систему: привыкший к зимней спячке мозг не справляется с большим количество новых стимулов. В результате у предрасположенных людей появляются тревожность, раздражительность или гипоманиакальные состояния», — объяснила терапевт.
Кстати, согласно исследований, у россиян, страдающих сезонной аллергией, риск обострения психических симптомов весной повышается на 30–40 процентов.
