Моржовых клубов в Петербурге — десятки, и у каждого свой профиль. Есть «Бегущие моржи»: они перед тем, как окунуться, обязательно пробегают 5–10 километров. «Дерзкие моржи» сфокусировались на силовых тренировках перед заплывами, а «Танцующие моржи Купчино» исполняют энергичные хореографические этюды у проруби. Организатором «Гавайской вечеринки» в Ленобласти стало сообщество «Моржедвиж». Их «специализация» — праздник! В выходные любители купаться в ледяной воде собрались в деревне Мяглово на «моржекурорте», чтобы отметить день рождения сообщества.
Программа экстремальной вечеринки предусматривала забег босиком на 500 метров и заплывы на различные дистанции.
Первый день рождения сообщества прошел с аншлагом: на «моржекурорт» приехало более 100 человек. Однако к участию в забеге допустили только 30 человек из числа проверенных и известных своей морозостойкостью. Остальные, кутаясь в пуховики и натянув шапки, наблюдали за спортивным действом с обочины снежной трассы.
Среди тех, кто сверкал голыми пятками, были и начинающие бегуны, и профессионалы, преодолевающие босиком по снегу 10 км во время спецзабегов. Среди последних — петербурженка Любовь Быковская, которую друзья-моржи ласково называют Любочкой. Работающая на железной дороге Любочка сообщила нашему изданию, что босозабеги дарят ей непередаваемые ощущения. К слову, среди моржей есть представители самых разных профессий. А моржующие врачи заверяют, что босозабеги довольно полезны, но только подготовленным людям. Как и в целом закаливание: начинать надо постепенно.
Кстати, развитие темы закаливания привело к появлению в России новых спортивных дисциплин. Зимнее плавание уже внесли в список официальных видов спорта (у нас в регионе действует аж две Федерации зимнего плавания). На очереди — «моржеран» или «фространнинг». В переводе с английского — «морозный бег».
Тем, кто хочет начать бегать босиком по снегу, стоит придерживаться общих принципов адаптации организма к низким температурам. Начинать с ультракоротких, но систематических пробежек и использовать контрасты. То есть сразу после «моржерана» — в баню!
Любители мороза уверяют, что морозный бег — профилактика респираторных заболеваний, способ повышения выносливости, работоспособности и стрессоустойчивости.
Вероятно, так и есть. Потому что после забега моржи плавали в 25‑метровой проруби с таким видом, будто вода была подогретой. К бегунам в ледяной воде присоединились моржи-купальщики. Самому старшему из них больше 70 лет, а самым юным — по 7 лет. Среди моржей есть и династии. Например, любительница ледяной воды Дильбар Юнусова и ее внучка Анна-Мария: обе с удовольствием плавают круглый год.
«Гавайская вечеринка», на которой вместо песка был снег, продолжалась до темноты. Одетые в яркие шорты и рубашки моржи танцевали на снегу, били в бубны и делали снимки в купальных костюмах на фоне сугробов. Пожалуй, в эти февральские выходные моржекурорт в Мяглово был самой жаркой точкой на карте Ленобласти.
