Чрезмерное время, проведенное перед экранами, может серьезно навредить зрению. Есть простые правила, чтобы сохранить здоровье глаз, о которых рассказали argumenti.ru.
«Зрение может сильно испортиться при длительной работе с гаджетами», – предупреждают специалисты.
Поэтому они советуют чаще моргать.
Важно также держать экраны на безопасном расстоянии – чем дальше, тем лучше.
По словам врачей, регулярные перерывы в работе с гаджетами – залог здоровья глаз. Во время перерыва можно посмотреть в окно и сфокусироваться на удаленных объектах. Это поможет снять напряжение с глазных мышц.
