С наступлением холодов возрастает риск получения холодовых травм. Даже кратковременное нахождение на улице в сильный мороз может привести к обморожению – опасному состоянию, при котором кожа и подкожные ткани замерзают и повреждаются. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.
Обморожение – это повреждение тканей организма под воздействием холода. Чаще всего страдают открытые участки тела: щеки, нос, уши, подбородок, а также пальцы рук и ног. Наибольшему риску подвержены дети, пожилые люди и находящиеся в состоянии алкогольного опьянения. Основные признаки обморожения – покраснение кожи, чувство покалывания, онемение. Важно помнить, что в тяжелых случаях обморожение может привести к ампутации конечностей.
Как избежать обморожения
Чтобы снизить риск холодовых травм, следует соблюдать простые меры предосторожности:
- Одевайтесь тепло, в соответствии с погодой;
- Нижний слой должен отводить влагу (подойдут ткани из полиэстера и полипропилена, но не хлопок);
- Средний слой должен сохранять тепло (лучший выбор – шерсть или флис);
- Верхний слой должен защищать от ветра и осадков;
- Обязательно надевайте головной убор, закрывающий уши;
- Используйте шарф, варежки, теплую и водонепроницаемую обувь;
- Старайтесь ограничивать время пребывания на морозе;
- Двигайтесь активнее – это помогает сохранить тепло;
- Используйте специальные защитные кремы для открытых участков кожи;
- Не прикасайтесь к металлическим предметам на холоде;
- Избегайте употребления алкоголя – он создает ложное ощущение тепла и способствует переохлаждению.
Что делать при обморожении
Если все же избежать обморожения не удалось, важно правильно оказать первую помощь:
- Согревайте пораженные участки постепенно в течение 20–30 минут;
- Опустите обмороженные участки в теплую (но не горячую) воду;
- Если теплой воды нет, согревайте кожу собственным теплом – например, положите кисти в подмышечные впадины.
Чего нельзя делать при обморожении
Некоторые распространенные способы «лечения» обморожений могут усугубить ситуацию:
- Нельзя растирать кожу снегом – это усиливает повреждение тканей;
- Нельзя массировать пострадавшие участки – это может привести к микротравмам;
- Нельзя согреваться у батареи или открытого огня – это может вызвать ожог на поврежденной коже;
- Если появились волдыри или кожа стала твердеть, немедленно обратитесь к врачу.
Еще одно опасное состояние, связанное с воздействием холода, – это переохлаждение (гипотермия), при котором организм теряет тепло быстрее, чем успевает его вырабатывать. Основные признаки:
- Сильная дрожь;
- Слабость и спутанное сознание;
- Синюшность кожи;
- Замедленное дыхание и пульс.
При подозрении на переохлаждение срочно вызывайте скорую помощь и постарайтесь согреть пострадавшего. Следуйте этим рекомендациям, чтобы сохранить здоровье в зимние морозы.
