Походка может многое рассказать не только о физическом состоянии человека, но и о его ментальном здоровье. Об этом сообщает РИАМО со ссылкой на врача-психотерапевта АО «Медицина» Ирину Крашкину.
Особенности ходьбы, такие как скорость, длина шага и осанка, могут быть связаны с эмоциональным состоянием и психическим здоровьем человека. Например, замедленная и подавленная походка может указывать на депрессию или тревожное состояние.
Люди с высокой самооценкой часто ходят с прямой осанкой и уверенным шагом, в то время как у людей с низкой самооценкой или социальной тревогой походка может быть неуверенной и сдержанной.
По словам психотерапевта, психические расстройства, особенно депрессия и тревожные состояния, влияют на походку. Люди, страдающие депрессией, часто ходят замедленно и менее динамично.
Кроме того, походка может служить индикатором внутреннего состояния человека для окружающих, что позволяет лучше понимать его эмоциональное состояние.
Крашкина рекомендует обращать внимание на свою походку и, при необходимости, обращаться за помощью к специалистам для поддержания и улучшения ментального здоровья.
