Психолог Екатерина Игонина объяснила, как подавленные эмоции разрушают здоровье человека. Негатив способен рушить человеческий организм, сообщила специалист в беседе с РИАМО.
В выражении «все болезни от нервов» — есть доля правды. По словам специалиста, заболевания возникают, когда физическое недомогание вызвано эмоциональной нестабильностью в жизни человека.
Игонина привела примеры связи телесного и эмоционального. Так, например, злость способствует повышению артериального давления и учащает сердцебиение. Специалист отметила, что подавление негатива может спустя время проявиться в виде физического недомогания.
Важно понимать свои чувства и причины, по которым вы их испытываете. Навык избавления от отрицательных эмоций, по мнению психолога, может улучшить качество жизни вас и окружающих вас людей.
