Врач-невролог Любовь Чижикова объяснила, что стресс может быть полезен в адаптации саморазвитии. Слова эксперта приводит РИАМО.
Невролог рассказала, что многие путают понятия стресс и дистресс. Последний отличается интенсивностью и продолжительностью. Дистресс истощает ресурсы организма и негативно сказывается на здоровье.
«Как правило страдают наиболее слабые места в организме, что зависит от индивидуальных особенностей человека. Избегая длительного дистресса, мы можем защищать свою нервную систему и организм в целом», – отметила врач.
В свою очередь краткосрочное состояние легкого стресса, наоборот, помогает адаптироваться, натренировать себя и развить. Это вызов, который приводит человека в чувства, заставляет расшевелиться и стать сильнее обстоятельств.
