Роспотребнадзор Петербурга поделился секретами долголетия

Петербуржцам напомнили, что следить за своим здоровьем необходимо на протяжении всей жизни. Роспотребнадзор назвал соблюдение правильного образа жизни главным секретом долголетия, сообщил «Петербургский дневник».

Специалисты рекомендуют сформировать рацион питания на каждый день, который будет содержать необходимое количество овощей, мяса и фруктов. Стоит отказаться от вредных привычек и приучить себя заниматься легкой физической активностью ежедневно. 

Среди остальных секретов долголетия выделили соблюдение режима сна и отсутствие стрессов. Петербуржцам также посоветовали проходить ежегодную диспансеризацию.

Ранее специалисты Роспотребнадзора рассказали, как выбрать правильную игрушку для ребенка. Необходимо обратить внимание на материал и внешний вид изделия. Не стоит покупать фантастических существ, которые искажают у ребенка представление о мире.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

...
Сегодня
...
...
...
...
Ощущается как ...

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру