Многие любят выпить сок из только что выжатых фруктов, однако мало кто задумывается об их пользе. Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, почему в таких соках нет полезных компонентов.
Как передает его слова «МК в Ленобласти», соковыжималка забирает у фруктов все витамины и клетчатку.
«Их мы выбрасываем, а сами пьем сахар с небольшим количеством жира и каплей белка», – рассказал врач.
Также он отметил, что сок лучше делать с помощью блендера, залив воду.
Напомним, в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу рассказали, что полезнее – мясо или рыба. У обоих продуктов есть как плюсы, так и минусы.
