В Роспотребнадзоре объяснили, для чего нужен витамин Е

В Роспотребнадзоре объяснили, для чего нужен витамин Е
Витамин Е содержится в орехах. Фото: pixabay.com

Витамин Е полезен для здоровья сердца и сосудов. Другие его полезные свойства назвали в пресс-службе петербургского Роспотребнадзора.

Так, витамин является важным жирорастворимым оксидантом, который спасает клетки от окислительного повреждения. Кроме прочего совместно с другими витаминами, например, с витамином С, он обрадует антиоксидантную сеть.

Чтобы получить витамин Е можно добавлять е еду соевое, подсолнечное, шафрановое, кукурузное или пальмовое масло. Также раздобыть его получится в семечках и орехах. Отмечается, что дефицит витамина Е — довольно редкое явление.

Вместе с тем в Управлении объяснили, чем полезен кофе. «МК в Питере» писал о плюсах напитка.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру