Многие отдыхали все новогодние каникулы и использовали это время как мини-отпуск. Теперь придется возвращаться на работу, несмотря на желание остаться дома. Психолог Юлия Графова рассказала, как вернуться в трудовой процесс.
Во-первых, как пояснила эксперт, не нужно ставить себе сверхцели. Важно дать себе время для раскачки, на это может уйти около пяти дней.
Также важно отнестись к себе с пониманием и не ругать за тот факт, что после отдыха не хочется работать. Вместе с тем заранее к работе готовиться не нужно. В таком состоянии человек и не отдыхает, и не работает. Максимум заготовок перед рабочим процессом — погладить одежду вечером и продумать план действий на грядущий день. Об этом написала «Лента.ру».
