Вернуться к привычному ритму жизни после коронавируса пациентам часто мешают слабость и апатия. С этими неприятными симптомами сталкивается большинство людей, перенесших болезнь. Чем еще опасен COVID-19 и как правильно восстановиться после него, «МК в Питере» рассказала невролог Ангелина Исакова.
По словам врача, реабилитация обычно занимает один-два месяца. При этом чем дольше пациентам приходится бороться с заразой, тем сложнее устранить ее последствия, подчеркнула невролог.
Довольно часто переболевшие коронавирусом сталкиваются с астенией – усталостью, слабостью и утомляемостью. Быстро восстановить силы вряд ли удастся, поэтому врач рекомендует постепенно возвращаться к привычным обязанностям и не брать на себя слишком многое.
«Важно постепенно входить в ритм обычной жизни, гулять, отдыхать, быть готовым к тому, что привычные дела могут занять больше времени, чем обычно», – напоминает Исакова.
Как правило, восстановиться помогают физические упражнения, однако здесь важно не переусердствовать. Умеренные нагрузки «перезапускают» головной мозг, и апатия понемногу отступает. Достаточно почаще гулять, например, проходить пару кругов вокруг дома. А вот от спортзала следует на время отказаться, ведь такие нагрузки организм может воспринять совсем не так, как это было до болезни.
«С работой аналогично, вернуться к ней может быть сложно: даже элементарные вещи забываются, концентрация снижается. Некоторые пациенты нуждаются в препаратах, потому что им трудно выполнять работу и обычные дела. Мы рекомендуем витаминотерапию, иногда антиоксиданты. Нужно быть готовым к тому, что для восстановления понадобится время и, возможно, поддерживающая терапия», – заключила врач.
Ухудшение памяти и усталость – далеко не самые тяжелые последствия коронавируса. Ранее «МК в Питере» рассказывал, чем еще может обернуться болезнь.
