Начинается дачный сезон. Любящие огород петербуржцы активно выезжают за город, чтобы побыть на природе и насладиться свежим воздухом, и правильно делают. Врач-педиатр Лариса Годун рассказала, какую пользу для эмоционального состояния приносит садоводство, сообщил «ФедералПресс».
Годун объяснила, что, согласно научным исследованиям, занятия огородом или дачными делами помогают снизить симптомы депрессии и уровень стресса. Благодаря регулярному пребыванию на природе и физической активности на свежем воздухе организм получает достаточное количество витамина D.
По словам врача, уход за растениями понижает тревожность и увеличивает выработку гормонов счастья. На эмоциональный фон также положительно влияет совместная работа в огороде. Таким образом улучшается коммуникация между членами семьи и, как следствие, атмосфера в доме.
