Стресс стал частью жизни современного человека, он подстерегает нас в самых разных ситуациях. «МК в Питере» спросил врача-терапевта Ирину Ескову, к чему могут привезти частые стрессы.
В наше нестабильное время все больше людей испытывают тревогу, страх, беспокойство, навязчивые переживания. Все это связано с постоянными стрессами, переутомлением и нагрузками.
«Во время стресса в результате выброса в кровь адреналина активизируется вегетативная нервная система. У нас ускоряется сердцебиение, повышается давление и тонус мышц, учащается дыхание, бывают тошнота и понос, дрожь в теле, и даже судороги», – объяснила врач.
По словам медика, если не помочь себе, частые стрессы приводят к различным заболеваниям. Это и болезни сердца: гипертония и инфаркт, и органов пищеварения: язвенная, синдром раздраженного кишечника, эндокринные: АИТ, ожирение, диабет, и иммунные.
В период тревожных новостей многие люди испытывают стресс. В это время страдает питание, поскольку организмы реагируют по-разному. «МК в Питере» узнал у специалиста по правильному питанию и нутрициолога Арины Носаевой, как поддержать себя в этот период и нужно ли закупать продукты впрок, чтобы успокоиться.
