ВНИМАНИЕ НА ОДЕЖДУ
Безразмерные свитеры, любимые пижамные брючки, растянутые футболки, выцветшие сарафаны для многих стали привычной домашней одеждой. Во время карантина же они и вовсе могли превратиться в повседневную одежду. А ведь до пандемии существовал целый ритуал — макияж, укладка, выбор комплекта одежды. Теперь посмотрите на себя в зеркало. Нравится ли вам то, что вы видите? Как вы думаете, способен ли ваш супруг увидеть в вас женщину? Выход простой — уделяйте себе время. Позвольте себе понежиться в ванной, побаловать себя масками, делайте легкий макияж (естественность в моде), укладку. Переберите гардероб и устройте показ мод. Примерка красивой одежды на бессознательном уровне пробуждает в вас женственность. А осознание того, что вы выглядите на все 100, поднимет самооценку. В том числе сексуальную. Ощутите себя красивой, и вы очень быстро увидите восхищение в глазах своего мужчины.
ПОСМОТРИТЕ НА НЕГО ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ
Да, с течением времени взгляд на вторую половину может «замылиться», но ведь когда-то вы выделили друг друга из толпы. А теперь вдруг в глаза бросается лишь неровно выбритые щеки или слишком громкий смех? Вы просто насытились друг другом, а ведь для других ваша половина по-прежнему такая, какой вы ее встретили в свое время. А теперь лишь на минутку представьте, что ваш любимый человек — не ваш. Что вы не можете подойти к нему и обнять. Чувствуете, как защемило от боли и ревности? Это значит, что любовь жива и вам нужно лишь постараться взглянуть на вторую половинку другими глазами. Кстати, ролевые игры в этом очень помогут. Вы оба будто примерите на себя другие личности, оставаясь при этом собой.
Еще один вариант перестать акцентироваться на недостатках — начать говорить о своем любимом человеке лишь хорошее. Он сложил тарелки после завтрака в мойку — поблагодарите его. Нашел интересный фильм по телевизору или в онлайн-кинотеатре — похвалите его выбор. Он ушел с головой в работу, восхититесь его умением сосредотачиваться на задаче. Так вы постепенно избавитесь от негативных мыслей. Мы настолько привыкли к обыденности, что забываем или боимся сказать нашим близким слова любви и благодарности. Начните это делать и увидите, как в приятную сторону изменится ваше общение.
УСТРОЙТЕ РОМАНТИЧЕСКОЕ СВИДАНИЕ
Кто сказал, что на самоизоляции нельзя проводить время в романтической обстановке? Ведь можно не просто приготовить ужин, а украсить стол свечами, поставить на стол цветущее горшечное растение, достать из гардероба красивые наряды, а их сервантов — хрустальные бокалы. А если еще и свечи будут ароматическими, например, ванильные, к концу ужина огоньки загорятся и в ваших глазах.
Во время подготовки к ужину можно использовать еще один прием — секстинг. Это обмен текстовым, фото- и видеоконтентом эротического содержания.
Чаще касайтесь друг друга. Телесный контакт подчас имеет большее значение, чем слова или действия в любовных отношениях. Это могут быть и легкие, нежные поглаживания, и страстные объятия, и едва уловимые прикосновения.
УКРЕПИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ
Карантин и самоизоляция — самое время заняться и своим сексуальным здоровьем. Увы, статистика не в пользу сильного пола: знали ли вы, что 90% мужчин, страдающих расстройствами эрекции, не считают их отклонением от нормы? У 50% мужчин нарушения эрекции отмечались в возрасте до 45 лет. 37% мужчин в возрасте от 45 до 60 лет по собственному желанию, не имея никаких проблем со здоровьем, закончили сексуальную жизнь — потому что посчитали, что она им больше не нужна!
Причин тому много: недосыпание, гиподинамия, ожирение, стресс (а его на фоне карантина много). Все это может привести к снижению уровня мужского гормона тестостерона. Но раз уж вы решили вновь разжечь пламя страсти, самое время заняться и своим мужским здоровьем. Особенно, если вы хотите, чтобы пламя полыхало долго, а не хлопало петардой.
Надо отметить, что за последние «карантинные» недели выросли продажи средств контрацепции, секс-игрушек и средств для стимуляции потенции. Только вот последние часто дают исключительно «механический эффект», да еще и могут негативно влиять на сердечно-сосудистую систему. О каком уже возрождении чувств тогда говорить, если собственно либидо не повышается естественным путем? И стоит ли говорить о том, что запланировать секс на самоизоляции, особенно, если в квартире вы живете не одни, очень и очень трудно.
По всем этим причинам эксперты рекомендуют заняться именно своим мужским здоровьем и отдать предпочтение натуральным афродизиакам. Они могут быть как растительными, так и морскими. Последние более эффективны, так как отличаются высокой — 95-98% — усваиваемостью, легко и быстро перевариваются и содержат массу других полезных для организма веществ и элементов. Пожалуй, самые известные морские афродизиаки — трепанг (так называемый морской женьшень) и кукумария. Они естественным образом стимулируют физическую и умственную работоспособность и повышают потенцию. Особенно полезным для мужского организма их делают содержащиеся в этих уникальных морских организмах вещества гликозиды. По составу они близки к гормону тестостерону, но при этом способны улучшать состояние сосудов и благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Учитывая, что не всегда можно найти трепанг и кукумарию в магазинах, а режим самоизоляции не рекомендует кататься по городу, многие специалисты рекомендует принимать средство «Экстра Сила». Это морской комплекс с дальневосточным трепангом. В отличие от синтетических препаратов, его, так как он содержит лишь натуральные компоненты, можно принимать во время романтического ужина со свечами и любимым вином, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и принимающим лекарственные препараты. Объясняется это просто, в составе «Экстра Силы» только натуральные морские ингредиенты — трепанг, тритерпеновые гликозиды кукумарии и гидролизат из хрящей акулы.
ПОДРУЖИТЕСЬ ЗАНОВО
Любовь — это не только страсть, но и общие увлечения. Самое время вспомнить слова Антуана де Сент-Экзюпери: «Любить — это не смотреть друг на друга, а вместе смотреть в одном направлении». В цветочно-букетный период вы же вряд ли проводили все время в кровати. Вспомните в своем партнере друга и те увлечения, за которыми вы проводили время. Постарайтесь найти или вспомнить так называемые точки соприкосновения.
Будьте здоровы и любите друг друга!
