Многие привычные летние угощения оказываются гораздо коварнее. Диетолог Елена Соломатина назвала изданию News.ru главные угрозы для фигуры в теплое время года.
Одним из опасных фруктов является всеми любимая сладкая черешня. Она обладает высоким гликемическим индексом. Как подчеркивает Соломатина, в период доступности ягод многие склонны забывать меру и поглощать ягоду больше, чем нужно. Это провоцирует резкий рост уровня глюкозы в организме.
Следующим врагом стройности выступает популярный десерт лета — арбуз. Хотя сам по себе этот плод обладает низкой калорийностью, дело в том, что едим мы его большими порциями. Быстро утоляем жажду и чувство голода огромным количеством продукта.
Не обошлось и без традиционного холодного десерта — мороженого. Любимое лакомство лета оказалось столь опасным из-за высокой калорийности и содержания быстрых углеводов.