В Роспотребнадзоре Петербурга рассказали о полезных свойствах настоящего символа лета, с которым у нас плотно ассоциируется это время года. Данные фрукты низкокалорийные, а также обладают огромным множеством витаминов и минералов.
Персики отлично подходят для диеты, так как в 100 граммах этих фруктов содержится всего 40-50 килокалорий. К тому же летние плоды улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет, что делает их обязательной составляющей рациона человека.
Специалисты отмечают, что персики – это кладовая витаминов и минералов. Они обладают магнием, калием, цинком, железом и фосфором. Однако некоторым все же стоит с осторожностью относиться к этим летним фруктам, потому что в плодах содержится много сахара, а во время обострения гастрита вообще стоит забыть о персиках.