Существуют определенные признаки, по которым можно понять, есть ли у человека интернет-зависимость, сообщила РИАМО клинический психолог Юлия Харитонова. Первый из них – это когда пользователь проводит в сети неограниченное время, будто потерял счет часам.
Для такого человека характерен бездумный интернет-серфинг. Второй признак зависимости – невозможность существования вне сети. Это когда человек постоянно отслеживает реакции на свои публикации, считает лайки, контролирует обновления в каналах-подписках.
Третий признак – уклонение от ответственности. Человек не может сосредоточиться на чем-либо другом, кроме любимого занятия. Он начинает пренебрегать отношениями, финансами или работой. Если он насильно заставляет себя переключить внимание, то у него возникает синдром отмены, повышается раздражительность, возникают гнев и беспокойство.
Аналогичная ситуация наблюдается у алкоголиков, которым нужно все больше алкоголя, чтобы получить удовлетворение. В результате одержимый интернетом игнорирует позывы сходить в туалет. Даже боль в глазах не может заставить его оторваться от компьютера или смартфона. В итоге человеку грозят проблемы со зрением, сном, боли напряжения и нарушенная осанка.