Исследования показали, что частое употребление фруктовых соков может привести к неприятным последствиям. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала КП, почему напиток из фруктов вызывает набор лишнего веса, в том числе и у детей.
Специалист объяснила, что всему виной фруктоза, которая, попадая в организм, превращается в жир. В соках ее как раз очень много.
Павлова посоветовала есть фрукты в сыром виде и пить простую воду. Также врач отметила, что избыток фруктозы может вызвать сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Ранее эндокринолог Надежда Фетисова посоветовала принимать витамины только по назначению врача. Заниматься самолечением не стоит, потому что реакция организма на тот или иной микроэлемент неизвестна.