Арбуз довольно популярен у россиян в августе и начале осени. Однако не стоит съедать за раз половину арбуза, потому что это чревато проблемами со здоровьем. Об этом Brif рассказала нутрициолог Анастасия Костомаха.
По словам специалиста, арбуз ошибочно считают диетическим продуктом. Кроме того, резкое увеличение потребляемой жидкости может привести к движению почечных камней и закупорке протоков мочевого пузыря.
Как отметила Костомаха, ежегодно сезон арбузов у урологов ассоциируется с наплывом пациентов. Нутрициолог посоветовала людей, страдающим от болезней почек, ограничиться небольшим количеством этого лакомства.
Также арбуз в больших количествах не стоит есть при сахарном диабете. Эксперт пояснила, что у него очень высокий гликемический индекс – 70 из 100.