Лето – традиционные сезон отпусков и каникул. Сотрудники управления Роспотребнадзора по Петербургу рассказали, как не загубить здоровье на отдыхе, передает «Петроград.ру».
Для начала необходимо установить режим дня для ребенка. Для этого распланируйте дневное время заранее. Помимо этого, не стоит забывать про здоровый сон.
Также в отпуске соблюдайте режим питания: завтрак, обед и ужин. Наполните отпуск физической активностью и прогулками на свежем воздухе.