Акушер-гинеколог Денис Банный рассказал, что поможет облегчить токсикоз во время беременности. Советами врач поделился в беседе с RT.
По словам эксперта, при токсикозе следует пересмотреть режим питания. Лучше принимать пищу дробно – примерно каждый три часа небольшими порциями, чтобы не переедать.
«Пища должна быть легкой, но калорийной: бананы, сладкие йогурты, сухофрукты. Многим женщинам помогают перекусы перед сном: чаще всего утренняя тошнота — следствие длительного «голодного» интервала», – отметил гинеколог.
Также врач посоветовал соблюдать режим дня и больше отдыхать. Кроме того, женщинам, страдающим токсикозом, стоит пить больше теплой воды, в которую можно добавлять свежий лимон.