В России на десятой неделе 2023 года наблюдается снижение заболеваемости COVID-19, гриппом, а также острыми респираторными вирусными инфекциями. «МК в Питере» узнал у иммунолога Ирины Ярцевой, закончилась ли волна сезонных заболеваний.
«Пока еще очень рано, пока еще люди болеют. Обычно волна заканчивается в апреле, у нас зима затянулась, в апреле должно пройти. Пока холода не отступят, раздеваться рано», – поделилась Ярцева.
По словам специалиста, для укрепления иммунитета необходимо уделять время сну и не нагружать себя.
«Мы все очень ждем весны, наш организм цепляется за малейший лучик солнца, а на улице холодно. Это напряжение для иммунной системы – она уже готова расправится, восстановится. Мы на исходе витаминов, энергии, нужно себя беречь», – посоветовала иммунолог.
Также стоит уделять должное внимание своему питанию. «МК в Питере» рассказывал, какие фрукты и овощи укрепят иммунитет весной.