Нутрициолог Наталья Круглова уверена, что утром натощак лучше отказаться от употребления кофе и цитрусовых соков. По мнению специалиста, это может спровоцировать проблемы с желудком.
Медик отметила, что если у человек присутствуют хронические заболевания ЖКТ, то кофе без молока может спровоцировать приступ изжоги, вздутия или даже гастрита. Еще лучше отказаться от сладкой газировки, передает агентство «Прайм».
Однако кофе содержит антиоксиданты, калий, ниацин и магний. Помимо этого, он может защитить от нарушений сердечного ритма и атеросклероза. Подробнее о плюсах напитках читайте в материале «МК в Питере».