Употребление в пищу цельнозерновых и молочных продуктов, бобовых, фруктов и овощей, достаточного количества воды, а также рыбы поможет переболевшим коронавирусом быстрее оправиться и прийти в себя после перенесенного заболевания. Об этом рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Маргарита Провоторова.
Эксперт посоветовала переболевшим коронавирусом людям съедать в день не менее пяти порций свежих овощей, салатов, а также употреблять достаточно большое количество чистой питьевой воды.
Также Проворотова отметила, что переболевшие коронавирусом часто жалуются на отсутствие аппетита. В этом случае рекомендуется принимать специальные питательные смеси, которые помогут поддержать необходимый энергетический баланс в организме человека.
Если проблем с аппетитом нет, то эксперт советует принимать пищу минимум три раза в день, но в том случае, если у переболевшего нет сопутствующих хронических заболеваний, таких как диабет, рефлюкс и другие.
Ранее «МК в Питере» рассказывал, от каких болезней спасает квашеная капуста.