Как быть, если работа нравится, но в рабочем коллективе не вяжется? Когда коллега вызывает раздражение, важно сохранять профессионализм и избегать резких реакций. Несколько важных и хороших советов «МК в Питере» дала практикующий психолог, энергопрактик, а также эксперт федеральных СМИ Ольга Черемнова.
По словам психолога, первое, что стоит сделать, — это проанализировать ситуацию. Попробуйте понять, что именно вас раздражает: это поведение коллеги или, возможно, ваша личная реакция на него? Осознание причины поможет лучше контролировать эмоции.
«Старайтесь держать дистанцию в общении, если это возможно. Поддерживайте нейтральные и вежливые отношения, сосредоточьтесь на рабочих задачах», - советует Черемнова.
Если ситуация требует взаимодействия, постарайтесь сосредоточиться на фактах и избегать эмоциональных оценок.
А если напряжение продолжает нарастать, возможно, стоит обсудить проблему с коллегой напрямую, но в конструктивной форме, не переходя на эмоции. Подготовьте свои аргументы и предложите пути решения, чтобы избежать конфликта. Если это не помогает, обратитесь за советом к руководству или HR-специалисту.
Главное — помнить, что рабочие отношения должны оставаться профессиональными, а ваши эмоции не должны мешать достижению общих целей. Отношения в коллективе напрямую влияют на карьерные результаты.
«Поэтому то, как вы справляетесь с трудностями, определяет дальнейшее успехи или же появление возможных неудач на работе», — резюмирует эксперт.
