Врач-хирург Павел Семченков рассказал, что сидячий образ жизни сильно вредит суставам, сообщает argumenti.ru
Без активного образа жизни разрушение тазобедренного сустава насупит с большей вероятностью. Заболевание постепенно повреждает организм. На первоначальной стадии не возникает боль и скованность. В критических случаях уже потребуется серьезная медицинская помощь, отмечает эксперт.
Сидячая работа за компьютером сильно нагружает поясницу, создавая избыточное давление на позвонки. Чтобы избежать осложнений важно каждые 30-40 минут вставать и разминаться, а также укреплять мышцы спины с помощью таких упражнений, как планка и растяжка.
