В современном ритме жизни петербуржцы всё чаще обращаются к ароматерапии — терапии запахами, чтобы снять стресс и лучше ориентироваться в сложных ситуациях. «МК в Питере» поговорил с экспертом, преподавателем Анастасией Луговой, которая объяснила, почему запахи помогают принимать решения и улучшать самочувствие.
По словам Анастасии, запахи — неотъемлемая часть жизни каждого человека. Это не просто обонятельные ощущения, но и воспоминания, эмоции, образы из прошлого и настоящего.
«По запаху можно узнать очень много полезной информации, поскольку наша память может активироваться под воздействием того или иного ароматического сигнала», — объясняет эксперт.
Она отмечает, что запах может помочь принять правильное решение, когда сложно выбрать выход из той или иной ситуации.
Запахи — это древние инстинкты, заложенные природой, которые помогают нам ориентироваться в повседневной жизни. Более того, запахами можно лечить. Терапия запахами или ароматерапия — это использование эфирных масел цветов, трав и деревьев для благотворного воздействия на организм.
«Ароматерапия является особой философией, которая улучшает физическое, эмоциональное и духовное состояние человека», — говорит Анастасия Луговая.
Она уточняет, что ароматерапия может быть дополнительным средством в лечении ряда заболеваний. Например, запах розы успокаивает и наполняет внутренней гармонией, помогает снять головную боль и улучшить настроение. Запах апельсина снижает стресс и восстанавливает силы. Хвоя вызывает ассоциации с детством и новогодними праздниками, успокаивает и нормализует давление и сердечный ритм. Эвкалиптовые ингаляции помогают при кашле и часто назначаются при ОРВИ и ОРЗ. Лаванда помогает расслабиться и справиться с бессонницей.
«Приятные запахи приносят положительные эмоции. Это сигнал для мозга и нервной системы: „мне очень хорошо, я счастлив, я хочу жить!“» — подчеркивает преподаватель.
Таким образом, петербуржцы всё чаще обращаются к ароматерапии не только ради приятных ощущений, но и как к реальному помощнику в принятии решений и улучшении качества жизни.
