Эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала о причинах, почему некоторые люди испытывают постоянную потребность в сладкой пище. Она поясняет, что эта привычка формируется под влиянием нескольких факторов, включая эмоции и физическое состояние организма. Об этом сообщили в издании РИАМО.
Одна из основных причин — эмоциональное переедание. Люди часто прибегают к еде, особенно сладким продуктам, как способу справиться с тревогой, стрессом, одиночеством или плохим настроением.
Вторая распространённая причина — несбалансированное питание. Недостаточное поступление питательных веществ заставляет мозг искать быстрые углеводы, которыми богаты кондитерские изделия и выпечка.
Ещё одной причиной по мнению эксперта является чрезмерного увлечения сахаром может быть хроническая усталость и недостаток сна.
Мария подчеркивает, что осознанность и контроль над своими потребностями являются ключевыми факторами в борьбе с зависимостью от сладостей. Необходимо искать альтернативные методы преодоления негативных эмоций и поддерживать здоровый образ жизни.
