Специалисты-медики утверждают, что регулярные занятия физической активностью помогают значительно снизить риск возникновения сахарного диабета у населения, особенно тех, кто находится в группе риска с преддиабетическим состоянием. Об этом пишет argumenti.ru.
Эксперты отмечают, что эффективная профилактика достигается путем еженедельных занятий спортом продолжительностью не менее 150 минут. Исследование, проведенное учеными, включало участие свыше 360 пожилых добровольцев среднего возраста 69,5 лет. Наблюдение велось на протяжении четырёх лет.
Выяснилось, что физическая активность способна уменьшить вероятность перехода преддиабета в полноценный диабет практически в четыре раза. Регулярные тренировки способствуют поддержанию нормального уровня сахара в крови.
