Компромисс — это процесс, направленный на поиск решения, которое будет в той или иной степени устраивать обе стороны. В отличие от полной капитуляции, когда один человек полностью отказывается от своих интересов, компромисс подразумевает взаимные уступки. Более подробно о нем рассказал практикующий психотерапевт-консультант, основатель группы компаний Clinic For You и «Улыбайся» Максим Ковалев.
Например, вы хотите на природу, а партнер – в город. Часто кто-то уступает, что вызывает раздражение и обиду. Лучше искать компромисс: провести один день за городом, другой – в городе. Так оба получают желаемое, пусть и не полностью.
Освоить искусство переговоров сложно, если партнеры не делятся своими чувствами и потребностями. Во-первых, научитесь слушать. Выслушивайте партнера до конца, чтобы понять его точку зрения. Во-вторых, старайтесь понять его ценности и мотивы, ставя себя на его место. Это снизит напряжение. В-третьих, ищите компромисс, который устроит обоих. Будьте готовы уступать, чтобы сохранить гармонию. Со временем эти шаги войдут в привычку, делая переговоры проще.
Слушайте партнера внимательно, не перебивая и не показывая недовольство. Дайте понять, что его мнение важно. Говорите ясно о своих потребностях. Например: «Мне нужно время с тобой, поэтому предлагаю...». Если чувствуете раздражение, сделайте паузу. Будьте гибкими, предлагайте варианты в доброжелательной форме. Учитесь быстро адаптироваться к изменениям, сосредотачиваясь на позитивных аспектах новых планов.
Компромисс в отношениях – признак зрелости и заботы. Он укрепляет доверие и показывает ценность партнера. Это не про выигрыш или проигрыш, а про поиск гармонии.
