Экзистенциальное одиночество может стать началом личностного роста, самопознания и новой жизни. Об этом РИАМО рассказала кандидат психологических наук, психотерапевт Татьяна Галич.
Во второй половине 20 века, после испытаний, экзистенциальная философия и психология стали популярными. Они учили принимать неизменимую реальность и находить в ней радость и силу.
Экзистенциальное одиночество — неотъемлемая часть взросления, когда мы осознаём, что никто не может прожить нашу жизнь или полностью понять наши мысли и чувства. Это приводит к ответственности за свою жизнь и стремлению сделать её насыщенной, а общение — близким и поддерживающим.
Исследования показывают, что этот кризис тяжелее переживают люди с высоким уровнем интеллекта и личности. Переживания мужчин и женщин схожи, но проявляются по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей и культурных норм.
Мужчины скрывают чувства, проявляют одиночество через агрессию или замкнутость. Женщины открыто обсуждают переживания, ищут поддержку, но реже меняют жизнь из-за давления.
Важно признать состояние и понять, что это часть опыта, отметила врач. Нужно провести инвентаризацию, убрать усугубляющее, вернуться к значимым делам, наладить связи, искать единомышленников и не бояться обращаться к психологам.
